13. märts Mida annavad sünnitajale meditatsioonid?

Kui teen koos beebiootajatega mediatsioone, rännakuid oma sisemusse, hingamispraktikaid, siis jah, üks eesmärk on jõuda piiravate mõttemustriteni, hirmude ja mittetoetavate tõekspidamiste ja nende tagamaadeni. Aga on veel üks põhjus, kuidas sellised asjad aitavad sünnituseks valmistuda. 



Sünnitusel on vaja olla iseendaga kontaktis, oskust aru saada, mis minuga päriselt toimub ja mida ma tõeliselt vajan, oskust lõdvestuda, alistuda ja leppida, oskust lahti lasta ja samal ajal tunda end väga väekana, suutlikuna, võimsana. Koolis õpetati meile matemaatikat ja keemiat ja vene keelt, aga iseennast kuulama ei õpetanud keegi. Sünnitada on väga raske sooviga kõike kontrollida, on hoopis vaja usaldada protsessi, titat ja iseennast. Just neid asju me tegelikult harjutamegi, kui mediteerime, teeme hingamispraktikaid või rändame oma tõelises olemuses. Kui oleme iseendaga kontaktis, tulevad vastused meie seest.

Kommentaarid: 0

Email again:

Lisa kommentaar

Nimi
E-mail
Kommenteeri
Voog. Tee ise koduleht!